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難怪外國人一般都只靠白開水治病，找到理論依據了。

    下文中，除了第九條，癌症的發生和發展目前還沒有那麼清楚的說法外，其它八項，凡是學過醫的人都是知道的，它們是人體非特異性免疫系統的組成部分。只是這裡的提法有些絕對，實際在人體中要復雜的多，比如過敏，發熱。人體就像是一個大的化工廠，各種維持正常生理功能的酶在體溫37度時活性最好，38度以上，酶就失活了，酶失活可以引起一系列的功能障礙，甚至導致重要器官停止工作，這就是人發燒在38度以上需要有退燒措施，而不能任其燒下去。
    如果醫院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫生說N0。原來身體是這樣防禦的： 從打噴涕到癌症的9個步驟……存在卻被你忽略的！
看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!
1.打噴嚏：當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來。
2.咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道、支氣管、身體啟動第二 道防線咳嗽將病原菌咳出.而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，於是身體 的防禦系統進入了第三步。
3.乏力沒有食慾: 身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體裡的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身 體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。如果這一步沒做好身體將進入第四步。
 4.發燒: 一方面表明病原菌進入了血液，身體的就啟動免疫力表現為發燒， 將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大 部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。於是身體將進入了第5個階段。
5.過敏:防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥、塗藥膏，將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。
 6.發炎:身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。
 7.潰瘍:人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。
8.纖維化、硬化、疤痕化:身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病 原菌也不能活動了，功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素，50%的 死亡跟硬化有關，進入第9步。
9.癌變、腫瘤化:細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。
    在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細胞所需的原材料，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。
    目前中國有85%的人死於慢性病，而每個慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我國每分鐘就有6個人被確診為癌症、每10秒就有一人死於癌症、每5個人中就有一個人患有心腦血管疾病、每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下、每分鐘就會增加7名新的糖尿病患者......健康的警鐘長鳴！
    重視健康、關注養生、熱愛生命！
【十大致癌食物黑名單】
 1.葵花子
 2.口香糖
 3.味精 （麩胺酸鈉）
 4. 豬肝
 5. 油條、河粉、板條、米粉、粉絲(很多人的最愛)
 6. 醃菜、蘿蔔乾
 7. 市售瓶裝鮮果汁
 8. 皮蛋
 9. 臭豆腐
 10. 爆米花
【抑癌蔬菜排行：】
 熟紅薯98.7%，
 生紅薯94.4％，
 蘆筍93.9%，
 花椰菜82.8%，
 捲心菜91.4％，
 菜花90.8%，
 歐芹83.7%，
 茄子皮74%，
 甜椒55.5%，
 胡蘿蔔46.5%，
 金花菜37.6%，
 薺菜35.4%，
 苤藍34.7%，
 芥菜32.9%，
 雪裡蕻29.8%，
 蕃茄23.8%。
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