兩句話治好頸椎病太神奇！

【新唐人2014年9月9日訊】由於科技的發展，很多人都在電腦和計算機前工作，大多都習慣於駝著背、彎著腰，加上長時間低頭伏案，使頸椎處於長時間的向前屈的勞累狀態，很容易患上頸椎病。而頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……。近日，有媒體刊登了一位長期用計算機有頸椎病的博士發明了兩句話體操，這兩句話還真治好了他的頸椎病，太神奇！                            
     治好頸椎病的第一句話　你拍一，我拍一，一直拍到七十七。就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。治好頸椎病牛人第二句話深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲。深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。　　下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。　什麼是「10點10分」雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。什麼是叫「去看戲」呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反覆去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。

【新唐人2014年9月9日訊】