長壽粥

    93歲的朱良春國醫大師說：長壽而不健康一活受罪，健康而長壽一是真快樂。朱醫師是中醫界的（蟲類藥學家﹞，雖然高齡93歲，不但身心健康，每天還照常上班看診。
    大陸「愛健康」節目主持人「李迎」訪談他健康而長壽的祕訣，除了保持身心愉快，朱醫師每天必吃的「長壽粥」，對身体也大有幫助，這個「長壽粥」他已經食用了五十多年，從未間斷，也是他說的：重在適合、貴在堅持。
朱良春老中醫長壽粥：
    連子- - - -50 克。
    綠豆- - - - 50 克。
    意仁- - - - 50 克。
    扁豆- - - - 50 克。
    紅棗- - - - 30 克。
    枸杞- - - -  10 克。
    黃耆- - - - 250 克。
作法：
    最好用砂鍋。
    1.把連子、綠豆、意仁、扁豆、紅棗洗淨，放入砂鍋中備用。
    2.把黃耆放入另只小砂鍋中，加滿1小湯碗的水，泡20 分鍾，把濾出的水，倒入1.項砂鍋中。
    3.加2小湯碗水入黃耆小砂鍋中，煮15分鐘，把瀘出的水，加入1.項砂鍋中。
    4.再加1小湯碗水入黃耆小砂鍋中，煮15分鐘，把瀘出的水，再加入1.項砂鍋中。
    5.把1.項的砂鍋用大火煮開，轉小火煮40 分鍾。
    6.加入枸杞，再熬10 分鍾，關火。
    7.分成5天的量。食用時加溫即可。
葯理：益心、肝、脾、肺、腎。
中醫所謂：「五臟調、百病消」。所謂五臟即：
心一主血脈、主神明。
       a.心功能正常則氣血運行正常，精力就能充沛。苦入心，像連子，能清心養心。
       b.綠豆能清熱解毒，它們都是入心經的。
肝一肝臟血主筋，而枸杞是入肝經的，是補肝佳品。
脾一主運化、升清。而紅棗、意仁、扁豆這些都可以用來健脾的，脾強健了，營養就能得到很好的吸收與補充。
肺一主氣、司呼吸，管人体氧氣供應和輸送。肺氣足了，生机才會旺盛。而意仁呢，它補肺清熱化療痰的功效，也是非常好的。
腎一腎是先天之本，腎臟精，主骨生髓，腎經不足的話，則導致腦髓失養，而連子、意仁、枸杞它們都入腎經，有補腎的作用。這幾樣看似普通的東西，結合在一起就能夠滋補、調合五臟，使正氣充足、精力旺，但其中更為關腱的還是那煮粥的水，一碗粥成為老醫師長壽的祕訣，煮出「五臟調，百病消」。
黃耆是大補元氣的藥，它能提高肌体的免疫功能，能夠補氣，所謂氣就是功能，用現在語言就是一個人的功能，就是能量，那麼，氣足了，能量就強，氣虛了，能量就不夠了，就容易疲勞，耐力就差了。
    氣就好比‧机體的戰鬥力，如果人的体力和精力，都感覺缺乏，容易疲勞，在中醫看來是氣虛的表現，而中藥黃耆，明代醫學家李時珍說它是「補藥之長」。（本草求真）中，黃耆被推崇為（補氣諸藥之最），相傳穌東坡擅長中醫養生，他就很喜歡用黃耆粥，來滋補身子增加免疫力，驅除全身的乏力之感，還留下（白髮欹簪羞彩胜，黃耆煮粥荐春盤）的詩句。
    据說中國著名學者一胡適，在中年之後常常會感覺到疲憊、力不從心，也是用黃耆泡水，代茶飲用，特別是在講課之前，總會先喝上幾口黃耆水，精力倍增。現在藥理研究，也表明黃耆的確能使身體變的強壯，而且還能夠降低血壓、增強心肌收縮力、防治循環衰竭。黃耆還有一種功效，備受朱老的推崇：黃耆含有微量元素一硒，它能增強体力、提高免疫功能、能抗癌、能防癌。黃耆即能補氣，還能抗癌、防癌，東西是好，但是也是藥啊！做粥時放多少較合適呢？黃耆一天最少量50 克，普通人30 克也可以，煮此粥吃五天，所以用250 克。
    請記住：重在適合，貴在堅持。祝大家長壽而健康。
  
   
   

低調！低調！！！

1、唱 K
    北京一夜店，一個富二代和一個官二代唱K，在眾小姐面前炫耀。
    富二代說：「今晚上的花費我全包了，老子窮的只剩錢。」
    官二代說：「你這算個屁本事！點歌單裏隨便點，只要這上面唱歌的人在北京，我立刻   把     人叫到現場，在我們面前唱。」
    話音剛落，小姐翻開歌單點了一首：《在希望的田野上》，演唱者：彭麗媛（習近平夫    人）…..
    全場鴉雀無聲！
    做人要低調，別吹牛逼！千萬別把自己太當回事！
2、有我忙嗎？【絕非調侃，真人真事】
    東北地區某副省級領導之女考研究生，此領導攜帶秘書司機等一行人去北京請女兒報考的  導師───首 都經貿大學程虹教授出來吃飯，非讓程虹把老公也帶出來。
    程教授說她老公工作很忙，不方便出來。
    此領導氣憤的說：「你老公再忙有我忙嗎？我堂堂副省長大老遠從東北過來，請他出來吃  頓飯是給他面子！」
    迫於無奈，程宏教授只好說：「我老公叫李克強。」
〔同日電郵有程宏教授簡介〕
3、鬥狗
    一壯小夥牽了一價值百萬的純種藏獒出來遛彎。逢人便炫耀狗好，人要是沒個四、五百斤  力量的拽都拽不住。
    這時候看路邊一禿頂老頭，身邊還坐一只毛都快要掉光了的狗。他的藏獒對那狗一頓嚎叫，那老狗理都沒理藏獒。
    小夥不樂意了。說道：「老頭，你那狗那麽大，是什麽狗啊？咱倆的狗鬥一下？你的狗輸 了給我500，我的藏獒輸了給你2000。」
    老頭說：「我正愁我的老 伙計下個月伙食呢！要不賭大點？我的狗輸了給你五萬，你輸了給我三萬。」
    小夥馬上火了：「我這是純種藏獒。別說我沒告訴你。賭了！」
兩狗交鋒沒兩分鐘，藏獒敗下來，再也不敢嚎叫。
    小夥拿了三萬塊錢，鬱郁悶至極：「大爺，你那是什麽狗？怎麽能這麽猛？」
老頭邊點錢邊說：「我也不知道現在它算啥狗，沒掉毛以前是叫獅子！」
    小夥哭笑不得！！！
    看完你笑了嗎？有何啓示？記住任何時候都不要炫耀，保持低調！低調！再低調！
親鄉啊，不知你是否也笑出了聲…..好了，笑過之餘，想想我們學到了什麽？你有何感悟？記得有句話這樣說：你炫耀什麽，說明你缺什 麽。人生在世，不是用來和別人比較的。活出最偉大的自己，做出最偉大的貢獻。別說你認識多少多少人，就看你有困難時還有多少人認識你。

台灣土地能量 世界第一

    以探尋地穴能量聞名國際的荷蘭生物科學家亞柏，應自然風文化邀請來台，進行個人國際巡迴之旅的第11站，經過連日來測試北台灣包括陽明山竹子湖等地，意外發現台灣土地所展現的驚人能量，躍居他所測試國家的第一位，極可能成為世界各國中最適合用來進行靈性治療的地方。
    台灣的公園，蘊藏世界罕見的治療能量！亞柏利用探測棒發現，台北市好幾處公園，土地能量驚人，尤其是南港公園，能量指數最高，只要民眾常常散步，配合冥想(靜坐)，就能吸收大地精華，提升免疫力，達到身心平衡的階段，效果比森林浴還要好，民眾測試後也嘖嘖稱奇。
    台灣有許多地點就測到5千公尺以上，光是台北市的公園，大安森林公園測到5千公尺，地穴能量好，榮星花園也一樣，有免費的高能量釋放，最驚人的還是南港公園，居然蘊含1萬6千公尺，也就是說，在南港公園待1小時，勝過森林浴一整天。
另類療法寶地
    所謂結合地球能量的治療方法，對大多數的民眾還是個新鮮的話題。早在1980年代，美國瑟多那市被靈療界人士發現擁有極強的治療能量後，每年吸引百萬遊客前往，遊客們趨之若鶩，就為了吸收那個城市特殊的地穴能量，達到治療病痛、提升能力及平衡身心靈的目的。
    亞柏很訝異，他在家鄉荷蘭測得的能量值半徑是2千5百公尺、美國瑟多那市是 4千公尺，但陽明山上的竹子湖及新竹北埔一處有機農場的能量值半徑竟高達5千5百公尺，遠高於他所從事研究的德國、比利時、東非、秘魯、墨西哥、波多黎各等10個國家，至於台北的大安森林公園、龍山寺也測得了3千多公尺能量值，野柳女王頭旁更測得人類靈性溝通最高層次的能量。
    本篇發表於 不可思議, 世說佛語, 健康新知, 奇人軼事, 為他拍拍手, 私家紀事, 科技新知, 綠野仙蹤, 記錄歷史一刻。

我怎樣才能嫁給有錢人？

一個年輕漂亮的美國女孩在一家大型網上論壇金融版上發表了這樣一個問題帖︰我怎樣才能嫁給有錢人？我下面要說的都是心裡話。本人25歲，非常漂亮，是那種讓人驚艷的漂亮，談吐文雅，有品位，想嫁給年薪50萬美元的人。　

　 你也許會說我貪心，但在紐約年薪100萬才算是中產，本人的要求其實不高。這個版上有沒有年薪超過50萬的人？你們都結婚了嗎？我想請教各位一個問題 - 怎樣才能嫁給你們這樣的有錢人？我約會過的人中最有錢的年薪25萬，這似乎是我的上限。要住進紐約中心公園以西的高尚住宅區，年薪25萬遠遠不夠。我是來誠心誠意請教的。有幾個具體的問題︰

一、有錢的單身漢一般都在哪裡消磨時光？（請列出酒吧、飯店、健身房的名字和詳細地址。） 二、我應該把目標定在哪個年齡段？ 三、為什麼有些富豪的妻子看起來相貌平平？我見過有些女孩長相如同白開水，毫無吸引人的地方，但她們卻能嫁入豪門。而單身酒吧裡那些迷死人的美女卻運氣不佳。 四、你們怎麼決定誰能做妻子，誰只能做女朋友？（我現在的目標是結婚。） - 波爾斯女士 - 下面是一個華爾街金融家的回帖︰

親愛的波爾斯︰

我懷著極大的興趣看完了貴帖，相信不少女士也有跟你類似的疑問。讓我以一個投資專家的身份對你的處境做一分析。我年薪超過50萬，符合你的擇偶標準，所以請相信我並不是在浪費大家的時間。從生意人的角度來看跟你結婚是個糟糕的經營決策，道理再明白不過，請聽我解釋。拋開細枝末節，你所說的其實是一筆簡單的“財”“貌”交易︰甲方提供上述人的外表，乙方出錢，公平交易，童叟無欺。但是這裡有個致命的問題，你的美貌會消逝但我的錢卻不會無緣無故減少。　　

事實上我的收入很可能會逐年遞增．而你不可能一年比一年漂亮。因此從經濟學的角度講，我是增值資產，你是貶值資產，不但貶值而且是加速貶值！你現在25歲，在未來的五年裡仍可以保持窈窕的身段，俏麗的容貌，雖然每年略有退步。但美貌消逝的速度會越來越快，如果它是你僅有的資產，十年以後你的價值甚憂。　　

用華爾街術語說每筆交易都有一個倉位，跟你交往屬於「交易倉位 （Trading Position）」，一旦價值下跌就要立即拋售，而不宜長期持有 - 也就是你想要的婚姻。聽起來很殘忍，但對一件會加速貶值的物資，明智的選擇是租賃而不是購入。年薪能超過50萬的人當然都不是傻瓜，因此我們只會跟你交往但不會跟你結婚。所以我勸你不要苦苦尋找嫁給有錢人的秘方。順便說一句你倒可以想辦法把自己變成年薪50萬的人，這比踫到一個有錢的傻瓜的勝算要大。希望我的回帖能對你有幫助。如果你對“租賃”感興趣請跟我聯系。

生理痛老偏方

    今天看臺灣電視新聞，有一項報導說：日本有三位女士，因為經痛，服用避孕藥結果導致血栓死亡。正好最近買了兩本書，書中有經痛偏方，有需要者不妨一試：
    1.原發性經痛：
        a：月經來潮前2天至月經第3天，服用1粒或2粒維生素E。
       b：紅酒燉蘋果：蘋果400克，去皮，切成月牙狀。放入鍋中，倒入紅酒淹過蘋果，用中火燉煮15分鍾後關火，讓它浸泡2個小時後即可食用。可加冰糖或蜂蜜。月經之前1–2週開始吃這個偏方，每天或隔天1次。
       c.月經前3天，取仰臥位，全身放鬆，將掌心置於肚臍之上，靠腕關節帶動掌指關節，產生柔和的震顫並作用於腹部，振動的頻率要快。每次操作10一20分鐘，每日一次
    2.經痛發作：
       a.將吹風机調到最大風力、對著小腹吹熱風，直到疼痛緩解。需注意風口和皮膚的距離，小心別燙傷。
       b.新鮮生薑切約0.3公分的簿片，用針在薑片上札幾個通透的小孔，放於肚臍眼上，打開吹風机，吹熱風5一10分鐘。吹後用醫用透氣膠帶，將薑片貼於肚臍3小時以上。
    以上資訊來源：「很老很老的老偏方」–醫學博士朱曉平著

精采的媽媽之歌和爸爸之歌 (一定要看!)

http://www.youtube.com/watch?v=yCgihsy-U2Q
(媽媽之歌/ 只用兩分多鐘，道盡媽媽的叮嚀 ) http://www.youtube.com/watch?v=e0DVnPBOm_s
(爸爸之歌)
http://www.youtube.com/watch?v=e0DVnPBOm_s
(爸爸之歌)

同學聚會

畢業5年後，我們成婚的一桌，未婚的一桌！
10年後，有孩子的一桌，還沒孩子的一桌；
15年後，原配的一桌，再婚的一桌；
20年後，酒量好的一桌，差的一桌；
25年後，國内的一桌，國外的一桌！
30年後，葷的一桌，素的一桌！
35年後，退休的一桌，未退的一桌；
40年後，有牙的一桌，無牙的一桌；
45年後，自己來的一桌，扶着來的一桌。
50年後，說要來也來的一桌，說來卻不能來
       的空一桌；  
55年後，能來的一桌，不能來的照片放一桌。
60年後，已經凑不到一桌。
    人生真的很短暂，請轉發给曾經與你一同渡過
美好回憶的好同學，朋友；多多碰頭！好好生活！
   
    風的一生
10 歲 - 風 趣天真
20 歲 - 風 姿綽約
30 歲 - 風 華正茂
40 歲 - 風 韻猶存
50 歲 - 風 花雪月
60 歲 - 風 濕骨痛
70 歲 - 風 雨飄搖
80 歲 - 風 燭殘年
90 歲 - 瘋 癲無常
100歲 - 風 光大葬


人生哈哈鏡 :
17,18 玩到披頭散髮
27,28 立志奮發
37,38 見錢就挖
47,48 意氣風發
57,58 有鞋無人擦
67,68 執定行李等出發
77,78 隨時人間蒸發
 人生如夢，夢如人生，
放下執著，享受人生 。

{轉載分享}牽動靈魂的散文，很美！

經年之後，漸漸懂得：
 　　　　人生有太多的遇見，擦肩而過是一種遇見，刻骨銘心是一種遇見。有很多時候，看見的，看不見了；記住的，遺忘了。無論在對的時間遇見錯的人，還是在錯的時間遇見對的人，對於心靈，都是一次歷練。　　　　
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    婚姻是用來經營的；生活，是用來成長的；智慧，是用來飛翔的；眼淚，是用來堅強的；流年，是用來回憶的；幸福，是用來珍藏的……滄桑，或許會催老了容顏，但經歷，永遠是人生中，一筆無價的財富。　　　
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    這世界並不是所有的東西都符合想像，有些時候，山是水的故事，雲是風的故事；也有些時候，星不是夜的故事，情不是愛的故事，許多人走著走著就散了，許多事看著看著就淡了，許多夢做著做著就斷了，許多淚流著流著就乾了。人生，原本就是風塵中的滄海桑田，只是，回眸處，世態炎涼演繹成了苦辣酸甜。
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    愛是一個過程，只有愛過、傷過、痛過，才會成為一種經歷，我們也才更懂得珍惜。所謂的天真，總是歷練不夠；所謂的成熟，只不過是淚水在眼眶裏打轉，也還會面帶微笑。愛的時候，讓他自由，不愛的時候，讓愛自由…… 　　　　
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    生命，是一場孤獨的跋涉，一個人走，一個人跑，一個人流浪；一個人哭，一個人笑，一個人堅強。一場磨難，是一場洗禮；一場傷痛，是一場覺醒。走過，累過，哭過，才會成長；痛苦過，悲傷過，寂寞過，才會飛翔。　　　　
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    這世界上，有一種心情叫沈重，舉得起放得下的叫舉重，舉得起放不下的叫負重。用加法的方式去愛人，用減法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，人生，最重要的不是得失，而是擁有一顆善待自己的平常心。　　　　
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    有些人，註定是等待別人的，有些人，註定是被人等的。一件事，再美好，你做不到，也要放棄；一個人，再留戀，不屬於你，也要離開。每個人的生命都免不了缺憾，最真的幸福，莫過於一杯水、一塊麵包、一張床，還有一雙無論風雨，都和你十指相扣的手。　　　　
 經年之後，漸漸懂得：　　　　
    難過的時候，給自己一個微笑，那是一份灑脫；吃虧的時候，給自己一個微笑，那是一份淡然；失敗的時候，給自己一個微笑，那是一份自信；被誤解的時候，給自己一個微笑，那是一份大氣；無奈的時候，給自己一個微笑，那是一份達觀；痛苦的時候，給自己一個微笑，那是一份解脫……真正的勇者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚微笑奔跑的人！
           本篇發表於 不可思議, 世說佛語, 為他拍拍手, 私家紀事, 解悶集。

玫瑰與乞丐

    曾經有一個賣花的 小姑娘在賣完大部分的玫瑰花之後，就把手上還有一朵玫瑰花送給了路邊的乞丐。
    這個乞丐從來沒有 想過會有美女給自己送花，也許乞丐從來沒有用心愛過自己，也沒有接受過別人的愛。於是他做了一個決定，當天不行乞了，回 家！
    回家之後，他找出 一個瓶子把玫瑰花養起來，然後把花放在桌子上靜靜的欣賞。他突然間覺得，這麼漂亮的花怎麼 能隨意插在這麼髒的瓶子上，所以他決定把瓶子洗乾淨，這樣才配得上這麼美麗的玫瑰！
    做完之 後，他又感覺這麼漂亮的花和這麼乾淨的瓶子怎麼能放在這麼髒亂的房間裡呢？於是他把整個房間打掃一遍，把所有的物品 擺放整齊。突然間整個房間因為有了這朵玫瑰花的映射而變的溫馨起來！
    他彷彿 忘記了自己所在何處，正在陶醉時，突然發現鏡中反射出一個蓬頭垢面的人，他沒想到自己居然是這個樣子，這樣的人有什 麼資格與玫瑰相伴呢？
    於是他立刻去洗了幾年來唯一洗過 的，也是第一次澡，洗完之後找出幾件雖然顯得有點舊，但稍微乾淨的衣服，刮完鬍子之後，把自己從頭到下整理了一番， 然後再照照鏡子，他發現一個從未有過的年輕帥氣的臉出現在鏡子中！
    他覺得 自己也很不錯，為什麼要去當乞丐呢？
    這是他當乞丐以來第一次這樣問自 己，他的靈魂在瞬間覺醒了，其實我也很不錯，再看看房間中的一切，再看看這朵美麗的玫瑰，他當下立刻做出了一個人生 中最重要的決定，第二天不再當乞丐而是去找工作。因為他不怕髒和累，所以他很順利了就找 到了一份工作。或許是因為他心中盛開的玫瑰花激勵著他，隨著他的不懈努力，幾年後他成了一個非常有成就的企業老闆！
    那不是 一朵玫瑰，而是一份希望，一份對人生的美好希望，一份對美好未來的新的希望！地獄還是天堂僅僅一牆之隔，只要相信自 己，不放棄自己，心中有夢想有目標有希望，人生隨時可以被改寫！
    趕緊尋找到你 生命中那支美麗的玫瑰，立即讓自己開始小小的改變，當改變自己時，世界也會隨之改變！
    如果你因此 而擁有了一大片玫瑰可以裝點你的人生，一定請你慷慨地把象徵希望和正能量的神奇玫瑰傳遞下去，給身邊需要玫瑰的人！ 因為，“贈人玫瑰，手留餘香”。